Rabu, 17 April 2013

PEMBAGIAN JAM MAKAN YANG TEPAT


1. Jam 04.00 pagi - jam 12.00 : lambung bekerja untuk membuang kotoran. Maka pada jam-jam ini, yang paling baik adalah dengan makan makanan yang berserat, jus buah, atau dengan makanan yang dapat membantu proses pengeluaran makanan. Jangan membebani diri kita dengan makanan penuh karbohidrat yang akan mempersulit kerja lambung. Dapatkan makanan berserat yang mengenyangkan.

2. Jam 12.00 - 20.00, adalah saat dimana tubuh kita menyerap makanan dengan baik. Maka pada waktu ini, sangat baik kita mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan makanan-makanan bergizi lainnnya. Bahkan, karbohidrat seimbang dianjurkan untuk dikonsumsi pada jam-jam ini.

3. Jam 20.00 - 04.00, adalah waktu dimana tubuh kita mencerna makanan. Maka pada jam-jam ini, kita jangan memperberat kerja lambung dengan makan makanan yang berkarbohidrat tinggi. Konsumsilah makanan mengenyangkan yang bernutrisi dan rendah gula.

Kamis, 11 April 2013

PETERPAN





SEMUA TENTANG KITA

Waktu terasa semakin berlaluTinggalkan cerita tentang kitaAkan tiada lagi kini tawamuTuk hapuskan semua sepi di hati
Reff:Ada cerita tentang aku dan diadan kita bersama saat dulu kalaAda cerita tentang masa yang indahSaat kita berduka saat kita tertawa
Teringat disaat kita tertawa bersamaCeritakan semua tentang kita

MUNGKIN NANTI
Saatnya ku berkata
Mungkin yang terakhir kalinya
Sudahlah lepaskan semua
Ku yakin inilah waktunya

* mungkin saja kau bukan yang dulu lagi
  mungkin saja rasa itu telah pergi

Reff:
 dan mungkin bila nanti
kita kan bertemu lagi
satu pintaku jangan kau coba tanyakan kembali
rasa yang ku tinggal mati
seperti hari kemarin
saat semua di sini
Dan bila hatimu termenung
Menghindari mimpi-mimpimu
Membuka hatimu yang dulu
Cerita saat masa lalu

Repeat *
Repeat reff
Reff2:
tak usah kau tanyakan lagi
cinta untukmu sendiri
semua sesal yang kau cari
semua rasa yang kau beri


SAHABAT
 Bayangkan ku melayang
Seluruh nafasku terbang
Bayangkan ku menghilang
Semua tanpa mu teman

Bila nafasku lepas

Semua langkah yang lelah
Semua waktu yang hilang
Tapi bayangmu tetap
Korus
Ingatkan aku semua, wahai sahabat
Kita untuk selamanya, kita percaya
Kita tebarkan arah dan tak pernah lelah
Ingatkan aku semua semua, wahai sahabat
Bila nafasku lepas
Semua langkah yang lelah
Semua waktu yang hilang
Tapi bayangmu tetap
Ulang Korus
Wahai sahabat
Bayangkan ku melayang
Seluruh nafasku terbang
Bayangkan ku menghilang
Semua tanpa mu teman
Ulang Korus
Ingatkan ku semua semua, wahai sahabat
Kita untuk selamanya wahai sahabat
Kita bagai cerita wahai sahabat
Ingatkan ku semua wahai sahabat

Wahai sahabat 4x     

kisah bersambung

kangen juga nih sama blog gw ini,setelah sekian lama gw anggurin gitu aja =D naaaah sekarang gw mau berbagi cerita nih tentang apa sih cita2 gw, apa yang gue ingin raih dan dapatkan di masa depan.

sekarang memang gw masih nangkring di bangku SMA,tapi gw bertekad bakal ngelanjutin ke jenjang yang lebih tinggi,yaitu beranjak ke bangku kuliah!!!!!! 

yang jadi problem sekarang itu,gw blm tau mau kuliah dimana dan ambil jurusan apa? harusnya kan dari kelas 2 ini semuanya udh direncanain. Waktu SD cita2 gw sih jadi pramugari eeeh stelah bnyak berita di tv2 tentang pesawat jatuh cita-cita itu pun gugur. Sempat juga gw bercita-cita ingin mnjadi orang kantoran yaaa gw sih maunya kerja di bank hehe :$
Naaaaah sekarang semakin gw tau banyak tentang perkuliahan,semakin bingung gw mau milih apa. biarlah semuanya berjalan dengan seiringnya waktu.Kita lihat saja setahun dan bbrapa tahun kemudian. kuliah dimana dan menjadi apakah saya???

akankah saya kuliah di salah satu Universitas ini? atau yang lainnya........

 
Add caption








Bagaimana kelanjutannya? Nantikan tulisan yang akan saya post kira2 satu tahun lagi :D